Votre histoire d’amour fonctionnait bien. Mais maintenant, vous et votre partenaire êtes sur le point d’en finir avec votre relation, parce que vous ne cessez pas de ruminer votre passé. Vous restez bloqué sur votre ancienne vie amoureuse, car vous êtes sûrement victime d’un love echoing. Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi développez-vous cette tendance ? Comment pouvez-vous vous en sortir ? Éléments de réponse.
Quelques points sur le love echoing
Vous n’avez peut-être pas encore entendu parler de ce terme. Mais vous l’avez certainement vécu ou vous avez peut-être une amie qui développe cette tendance.
Le love echoing, c’est une manie qui pousse quelqu’un à ruminer le passé. Il touche plus particulièrement les femmes, car elles ont tendance à ressasser leurs anciennes relations à un degré frôlant l’autodestruction. Encore appelé l’écho amoureux, le love echoing n’est pas bénéfique pour les couples. Vous allez voir un peu plus bas pourquoi.
C’est une tendance destructrice
Se rappeler le passé est parfois utile pour en tirer des leçons. Mais que se passe-t-il si vous n’arrêtez pas de ressasser votre ancienne relation ? La réponse est évidente : si vous vous demandez tout le temps pourquoi votre couple n’a pas duré ou qu’auriez-vous pu faire pour que votre précédente histoire d’amour se déroule autrement, vous allez ruiner votre présent.
- Si vous êtes célibataire : en revisitant sans cesse vos souvenirs, vous n’allez plus vivre pleinement votre expérience de célibat. Vous pouvez même passer à côté de la bonne personne et rater l’occasion de vivre une vraie histoire d’amour.
- Si vous fréquentez quelqu’un : en bloquant vos pensées sur ce que vous avez vécu, vous sabotez votre histoire d’amour. Et ce, non pas seulement parce que votre ex peut vous manquer, mais parce que vos peurs vont gagner du terrain, au fur et à mesure que vous vous laissez porter par l’écho amoureux ou le love echoing.
Par exemple, vous allez croire que votre partenaire actuel va aussi vous blesser comme votre ex l’a fait. Vous allez ensuite douter de lui. Vous pouvez même projeter sur lui les erreurs de votre ancienne vie amoureuse. À la fin, même si vous partagez des sentiments amoureux forts et que vous êtes compatibles sur bien des points, vous allez vous séparer, car vos souvenirs passés vont vous empêcher de bâtir une relation saine et solide.
On peut donc dire que le love echoing est une tendance destructrice.
Comment s’en sortir ?
Vous sentez-vous concerné par le love echoing ? Est-ce que vous sortez d’une relation et ne cessez pas d’y repenser ? Est-ce que des souvenirs liés à votre ancien compagnon vous reviennent sans cesse ? Pourtant, vous êtes tombé sur quelqu’un de génial et envisagez de sortir avec lui. Vous devez à tout prix distinguer le passé du présent pour que votre nouvelle histoire d’amour puisse perdurer et devenir saine. Plus concrètement, vous devez :
- Vous focaliser sur votre présent : vivez pleinement chaque moment que vous partagez avec votre partenaire et arrêtez de croire que votre nouvelle relation va se dérouler comme la précédente.
- Éviter de comparer votre ex et votre conjoint actuel : si des pensées sur votre ancien compagnon vous reviennent, vous devez les chasser de votre esprit. Pour y parvenir, posez-vous les bonnes questions. Demandez-vous si vos souvenirs sont vraiment nécessaires et pertinents ou s’ils ne vont simplement que vous confondre.
- Faire un travail sur vous : vous pouvez consulter un thérapeute pour mieux comprendre pourquoi le passé vous obsède autant. Vous verrez, avec l’aide adéquat, vous saurez comment gérer les échos du passé pour enfin vivre une relation amoureuse saine.
